Jak dobrać twardość materaca?
Twardość materaca powinna być odpowiednio dopasowana do wagi.
Podczas snu kręgosłup powinien być ułożony możliwie idealnie prosto.
Możemy orientacyjnie przyjąć zakres wagowy dla twardości materacy:
- materace H1 - miękkie – osoby o wadze do 50 kg.
- materace H2 - średnio-miękkie – osoby o wadze 40-80 kg.
- materace H3 - średnio-twarde – osoby o wadze 60-100 kg.
- materace H4 - twarde – osoby o wadze powyżej 100 kg.
Zakres optymalnych twardości może być jednak dla każdej osoby indywidualny.